Jak mi únik do Batman Arkham azyl pomohl identifikovat a hledat pomoc při depresi

"Bat-man" (Image Credit: Rocksteady Studios)

Batman Arkham Azyl byl nepravděpodobnou videohrou, která mi pomohla identifikovat temné myšlenky v mé hlavě. Nic však nefungovalo, jak se očekávalo, pokud jde o mé duševní zdraví za posledních 14 let. Vlastně to je nepravdivé. Jedna konstanta, která mi pomohla vyrovnat se, uzdravit a přehodnotit některé velmi specifické, citlivé a idiosynkratické problémy spojené s mým výhledem a myšlením jsou videohry. V mých nejtemnějších chvílích, kdy svět kolem mě nedával smysl, nebo když jsem se snažil obrátit na svou nesmírně porozumění rodině a přátelům, médium mi poskytlo bezpečný prostor, abych rozmotal mé myšlenky. A Batman byl ústřední součástí této cesty.

Varování spouště: Následující článek zkoumá citlivou předmět, včetně sebevraždy, deprese, úzkosti a duševních chorob

Temná noc

"Bat-man"

(Image Credit: Rocksteady Studios)

Vstoupím do domu svých rodičů a moje matka se směje nahoře. Ne, vydrž, pláče. Neopatrně, když mě můj otec vede z haly do obývacího pokoje. Jsem zmatený. Moje mysl závodí. Ale předtím, než budu moci začít ovinout hlavu kolem toho, co se děje, můj otec říká: „Váš strýc se dnes pověsil.“

12. května 2008 se můj strýc, jediný bratr mé matky, zabil. To je věta, která, bez ohledu na to, kolikrát to říkám nahlas nebo si to zapíšu, nikdy si nebudu zvyknout. Když jsem zemřel můj strýc, právě jsem otočil 22 let a brutální povaha jeho průchodu mě vyrazila na svou vlastní cestu duševního zdraví – cesta, která mě od té doby viděla diagnostikovat depresi a úzkostnou poruchu, a předepsal průběh denního antidepresiva, že já Stále si vezměte ještě dnes. Videohry hrály v tomto procesu nedílnou roli, zejména v prvních dnech, s Batman Rocksteady Studios: Arkham Azyl je v mém rozhodnutí nejprve hledat odbornou pomoc.

Věc o depresi je, že to nevidíte. Je to postupná věc. Když se nedíváte, vplíží se do vašeho života, a pokud je tato deprese výsledkem traumatu, jak mi lékaři nakonec řekli, je snadné připnout vaše emoce na něco jiného. V bezprostředním vzhledu smrti mého strýce jsem identifikoval temné myšlenky, výkyvy nálady a neúprosnou osamělost a odpojení, které jsem denně cítil jako jednoduché vedlejší produkty úmrtí. Ve věku 22 let jsem také strávil spoustu času klubováním, svátkem v Ibize a obecně trávím pondělí až čtvrtek hlad-sebepodceňující cyklus, který ještě více řešení mého myšlení.

Během tohoto období osobní nejistoty jsem se hodil do videoher. Celý svůj život jsem hrál videohry, ale proti stále nepříjemnější realitě, fantastickým světem Bioshock, Fallout: New Vegas a Red Dead Redemption nabízely hodně vítáni, stejně jako putování po osamělých halách Arkham Azyl při plnění bot superhrdiny. Na druhém konci existují pravděpodobně nejrůznější metafory, které by mohly být nakresleny mezi mým stavem mysli tehdy a Batmanovým zálibou pro pronásledování stínů; Temné a náladové interpretace postavy Rocksteadyho nebo skutečnosti, že hra sama o sobě je stanovena ve skutečné mentální instituci. Ale žádná z těchto věcí nebyla vědomými faktory, které jsem zvažoval, když jsem ve hře uvedl útěchu.

Přečtěte si více  Toto jsou první nabídky Alienware Alienware Alienware Alienware Aurora R13, které jsme viděli

"Bat-man"

(Image Credit: Rocksteady Studios)

„Jsem ze Skotska, kde dva lidé v populaci pouhých pěti milionů umírají sebevraždou každý den … v USA v průměru 132 lidí umírá vlastní rukou každých 24 hodin.“

Místo toho to byly mistrovské způsoby, jak Batman: Arkham azyl vyrovnává svou činnost a prostoje, které zachytily mé srdce a představivost – kde temný rytíř může jednu minutu bít hordy bez tvářů, a pak se prudce prochází v a kolem a kolem areálu pozemků Je to krásně ponuré a klidné nastavení dalšího. K dispozici je také hypnotický rytmus pro Rocksteadyho bojovou mechaniku, která je katartická, a zároveň slouží hráčům dopaminu prostřednictvím drtící zvukové efekty a zpomalené animace, které jsou nepřiměřeně uspokojivé.

Navzdory všudypřítomné hrozbě, kterou představuje Joker, Bane, Poison Ivy a Killer Croc, jsem se cítil vřelý a bezpečný pokaždé, když mě Arkham přivítal zpět přes jeho kované železné brány. Tolik, že jsem strávil více času výpočtem toho, co se děje v mé hlavě uvnitř virtuálních vězeňských zdí než já ve skutečném světě.

Jednou z největších překážek, které jsem našel, když čelil své vlastní depresi, to bylo vůbec rozpoznávat. Než můj strýc zemřel, věděl jsem, co je to deprese. Četl jsem o tom, pochopil jsem, co to znamená, a jasně jsem ocenil drastické činy, které lidé s depresí někdy berou. Jsem ze Skotska, kde dva lidé v populaci pouhých pěti milionů umírají sebevraždou každý den. V Anglii a Walesu si v průměru 18 lidí vezme svůj vlastní život ve stejném okně. V Irsku se v roce 2020 zabilo 340 lidí. A v USA zemřelo v průměru 132 lidí vlastní rukou každých 24 hodin.

Což je samozřejmě šokující, ale ty vytrvalé statistiky vás nemohou připravit na temné pocity na osobní úrovni. V praxi je těžké identifikovat a snadno se zneužít s jinými věcmi ve vašem životě. Když jsem konečně hledal formální odbornou pomoc pro to, jak jsem se cítil v roce 2014, nejprve prostřednictvím svého praktického lékaře a později jsem poradce, inspiroval jsem řadu videoher, které řeší problémy s duševním zdravím, jako například O’Neill’s Skutečné sluneční světlo, Depresivní úkol Zoe Quinn, Papo & Yo Vander Cabalero a nekonečné noční můry Matta Gilgenbacha. Ale Way zpět, zpět, když jsem se stále vyrovnal se vším, co se skákalo kolem mé hlavy, Batman: Arkham Azyl poskytoval tolik potřebný osobní azyl, že jsem se v té době nemohl dostat nikde jinde. Hra nabídla prostor pro zpracování mých myšlenek a uvědomil si, že něco není v pořádku. V podstatě poskytnutí prvního kroku na mé dlouhé cestě k dosažení stabilnějšího půdy v oblasti duševního zdraví.

Přečtěte si více  Jak dokončit výzvu o Destiny 2 Base Information Caretaker Vow učedníka

Vydržet, mistr Wayne

"Bat-man"

(Image Credit: Rocksteady Studios)

Abych byl naprosto jasný: nejsem odborník na duševní zdraví a kdokoli, kdo se vyrovnává s jakýmkoli z výše uvedených, by měl udělat, co může, aby otevřel příteli, milovanému, kolegovi nebo cizinci nebo hledal profesionální pomoc. Mluvím jen z živé zkušenosti, ale pevně věřím, že videohry obohatily můj život, jako rozptýlení a mechanismus zvládání během některých mých nejtemnějších dnů.

Důvod, proč jsem se cítil, že jsem se přestěhoval, abych psal o mých velmi osobních zkušenostech s Batmanem: Arkham Azyl dnes je samozřejmě proto, že film Batman zasáhne kina po celém světě a říká se, že prozkoumává temnější a násilnější stránku Persony a příběhu Crusadera – Ještě více než vážená trilogie Dark Knight Christophera Nolana-hrdina, který je v podstatě znepokojen dlouhodobým zármutkem.

Jsem si jistý, že mnozí z nás se mohou vztahovat k této poslední části a myslím si, že je důležité, aby postavy popkultury, dokonce i superhrdiny, byly zobrazeny každodenní zranitelností, kdykoli je to možné. Nemohl jsem se nutně vztahovat k Rocksteadyho interpretaci netopýra, když jsem bojoval s ARKHAM Azylem, ale právě jsem poprvé identifikoval svou vlastní depresi. odborná pomoc. A s ohledem na svou vlastní pohodu se to zdá být docela vhodné.

Pokud jste byli v tomto článku ovlivněni vy nebo někdo, koho znáte, najdete užitečné informace prostřednictvím Samaritans (otevře se na nové kartě) , The Nadace duševního zdraví (Otevře se na nové kartě) (UK) a National Suicide Prevention Lifeline (Otevře se na nové kartě) (USA).

"Joe Spisovatel Joe DonnellyFeatures, Gamesradar+

Joe je spisovatelem funkcí ve společnosti Gamesradar+. Joe s více než pěti lety zkušeností s prací v oboru specializované tisk a online žurnalistiku napsal pro řadu herních, sportovních a zábavních publikací včetně PC hráče, Edge, Play a FourFourtwo. Je dobře obeznámen ve všech věcech Grand Theft Auto a tráví velkou část svého volného času výměnou reálného světa Glasgow za Los Santos GTA Online. Joe je také obhájcem duševního zdraví a napsal knihu o videohrách, duševním zdraví a jejich složitých křižovatkách. Je pravidelným odborníkem na oba předměty pro BBC Radio. Před mnoha měsíci to byl plně kvalifikovaný instalatér, který z něj v podstatě dělá Super Mario.