Minulý pátek 12. května si připomněl 15. výročí sebevraždy mého strýce. Bez ohledu na to, kolikrát říkám, že věta nahlas, nebo ji opravdu zapíšu, nikdy neztrácí svůj dopad. I po celou tu dobu, se vším, co jsem naplnil svůj život, od té doby mě tato slova vždy zastavují ve svých stopách. Což je pouze přirozené. Vypořádat se s procházením milované osoby může být za všech okolností dlouhým a obtížným procesem, ale když váš život tak náhle opustí, skrze takový brutální prostředky, šok akt nikdy neztrácí přilnavost.
Varování obsahu: Tento článek sdílí osobní poznatky týkající se sebevraždy, deprese a úzkosti
(Obrázek kredit: 2K) dobře přehrávaný
(Obrázek kredit: Nintendo)
Nejlepší pocit dobré hry jsou navrženy tak, aby vám na tváři usmívaly
Po smrti mého strýce jsem začal bojovat s vlastním duševním zdravím. V posledním desetiletí a polovině jsem viděl terapeuta po delší dobu ve dvou příležitostech a za posledních devět let se nacházel na průběh léků proti antidepresivu a proti úzkosti. Byla mi diagnostikována deprese a úzkostná porucha, pravidelně se přihlašuji se svým lékařem a mluvím se svými blízkými o svém duševním zdraví, kdykoli se cítím povolán. Hledání odborné pomoci je jednou z nejdůležitějších věcí, které jsem kdy udělal v mém životě – a pokud se ocitnete v podobné pozici, z celého srdce doporučuji udělat totéž.
Je pravda, že nejsem odborník na duševní zdraví. Ale jsem nadšenec videoher a videohry hrály obrovskou podpůrnou roli na mé vlastní cestě duševního zdraví. Pevně věřím, že únikový médium může poskytnout, a transformační síly, které má, jsou skutečnou silou pro dobro – ta, která nám podle mých zkušeností může pomoci v nejtemnějších časech. Například bezprostředně jsem se vstoupil na procházení mého strýce, hodil jsem se do Bioshocku a poté jsem strávil měsíce, když jsem se ztratil v zatemněných, zkroucených chodbách vytržení. Vytáhl jsem své frustrace v reálném světě z skóre bez tváří v Batmanu: Arkham Asylum. Použil jsem rozsáhlou ozářenou rozlohu kapitálu Fallout 3, abych se zastavil k zamyšlení v době, kdy, i když byl tento svět roztrhán jadernou post-apokalypsou, byl tento svět přitažlivější než můj vlastní.
O několik let později jsem objevil bohatství nezávislých her, které řeší problémy s duševním zdravím. Hry jako Will O’Neill’s skutečné sluneční světlo (otevírá se na nové kartě), narativní dobrodružství o průměrném chlapi, který bojuje s monotónností grind 9-5 a jeho zastřešující depresi; Nekonečné noční můry (otevírá se na nové kartě) od Matta Gilgenbacha, znepokojující hororová hra, která zobrazuje boje Stvořitele s obsedantně nutkavou poruchou prostřednictvím oslnivého snímků; A Papo & Yo Vander Cabellero (Otevře se na nové kartě), hru plošinových střelců o bojích mladého protagonisty se svým alkoholickým otcem, abychom jmenovali jen několik. Učení o citlivých předmětech prostřednictvím tradičních médií je skvělé, ale trojrozměrná, interaktivní povaha her nás staví přímo do bot těchto postav, což mě nutí, abych se buď vztahoval nebo se poučil z jejich potíží. To vše způsobuje, že videohry jedinečně umístěné pro vzdělávání a informování.
Klid v duši
(Image Credit: Rockstar Games)
„Jsem si jistý, že mnozí z vás mají své vlastní videohry a příběhy o duševním zdraví. A i když ne, vsadím se, že znáte někoho, kdo použil naše médium volby jako prostředek podpory v temnějších dobách“.
Na lehčím konci mého spektra mých her a asociace duševního zdraví jsem, stejně jako mnoho jiných, používal křižovatku zvířat: nové obzory jako prostředek k širším kontaktu během nejranějších, nejvíce restriktivnějších fází globální pandemie. V poněkud tmavších termínech jsem hrál Uncharted 3: Drakeův podvod jako rozptýlení odpoledne jsem poprvé hledal pomoc od svého lékaře, abych se zabýval depresí a úzkostnou poruchou, s níž jsem později byla diagnostikována. A v jednom z mých nejtemnějších okamžiků, po velmi krátké sebevražedné epizodě, jsem hrál GTA 4 s kolegy online – výměna, o které jsem z celého srdce věřím, že mi zachránila život.
Jsem si jistý, že mnozí z vás mají své vlastní videohry a příběhy o duševním zdraví. A i když ne, vsadím se, že znáte někoho, kdo použil naše médium volby jako prostředek podpory v temnějších dobách. Tento týden, 15.-21. května, je týden povědomí o duševním zdraví, a tak během následujících sedmi dnů budeme zveřejňovat profily skvělých her, které buď prozkoumávají témata duševního zdraví přímo, nebo mohou být použity jako nástroje, které pomáhají různými způsoby . To začíná zítra výše uvedeným skutečnému slunečnímu světlu, skutečnému slunečnímu světlu, hra o Everyman bojujícím s depresí, která změnila můj život.
Mezitím je zde 10 her, které pomáhají Kickstart Conversations o duševním zdraví.
zde některé z nejlepších relaxačních her , aby pomohly vaší mysli chill